春季补水的重要性 也不要忘了锁水

春天来了，皮肤"闹情绪"的日子也到了。皮肤变干、发红发痒、一边长痘一边脱皮，脸上有绷着的感觉，洗脸或者敷面膜的时候感觉就...

春天来了，皮肤"闹情绪"的日子也到了。皮肤变干、发红发痒、一边长痘一边脱皮，脸上有绷着的感觉，洗脸或者敷面膜的时候感觉就像在小伤口上撒盐。皮肤的这些小情绪为啥都喜欢扎堆在春天爆发呢？

经过了一个漫长的冬天，谁能拒绝温柔的春风和暖暖的太阳呢？但当你毫无防备地冲进春光里时，皮肤也掉进了温柔陷阱。长时间吹风会带走皮肤的水分，让皮肤变干，出现粗糙、暗沉甚至脱皮。春风里夹带的花粉、柳絮、尘螨、细菌、霉菌还可能让皮肤变得敏感，泛红、发痒、长痘都来了。

不要以为春天的太阳很温柔，春季的紫外线跟夏天比起来并不弱。而太阳的陷阱就是用紫外线伤害皮肤屏障，分分钟让皮肤变得更干、更敏感。不过因为怕皮肤受伤而错过大好春光也大可不必。做好补水保湿+舒缓修护，就能把皮肤的小情绪安排得妥妥帖帖。

经常把"补水保湿"挂在嘴边，但很多人都不知道，补水和保湿其实是 2 个不同步骤。补水是让皮肤角质层喝饱水，保湿是让角质层的水分不流失。所以想要做好补水保湿，就要先补水，再保湿。让水分在皮肤上停留得尽量久一些。

比如我们日常用的补水喷雾和面膜，它们起到的主要作用就是让皮肤角质层喝饱水，如果后续不使用乳液、面霜等保湿产品的话，补进去的水分很快又跑出去了，就会出现「过了一会就又干了」的情况。

当然，皮肤的保湿能力也跟自身皮肤屏障的健康程度息息相关，平时就要注意皮肤屏障的保护。在补水的时候有一点还要注意，面膜这种密集补水方式虽然可以短时间内给皮肤补水，但是太频繁是会对皮肤屏障造成破坏的，3 天左右敷一次，每次 15 分钟左右就可以了。