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什么汤好喝又有营养？春天什么汤好喝？
春天到了，虽然还是有点冷，这个季节喝汤是最舒服的，不是太冷，那春天什么汤好喝又有营养呢，跟小编一起学起来。茶树菇瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，茶树菇50克，蜜枣、姜、盐各适量。做法：1、将猪瘦肉用刀切成
2022-05-07 适量 干净 功效 材料 瘦肉 茶树 营养 做法 芦笋 蜜枣 金针 金针菇 土茯苓 清汤 田七 红枣 黑木耳 黑木 人体 作用 -
你绝对想不到 吃肉也可以瘦身
有很多瘦身的女性把吃肉视为长肉的根源，为了瘦身或保持苗条而长期食素，以为不吃肉就能达到瘦身的目的，殊不知这种做法只会适得其反，而且极不科学。为什么要吃肉动物性食物含有大量的人体所必需的营养物质。动物性
2022-05-07 脂肪 营养 猪肉 蛋白 食物 瘦肉 蛋白质 人体 动物 动脉 榨菜 氨基 氨基酸 物质 羊肉 身体 酱油 食谱 很大 不用 -
女性瘦身 多吃清淡口味
瘦身最重要的就是饮食了，把饮食控制好，不想瘦都难，那我们应该如何吃呢？重点就在清淡了，下面一起来看看具体内容！食谱推荐1．栗子鸡汤材料：去皮栗子12粒，鸡腿1只，盐少许。做法：鸡腿剁块、洗净，开水烫后
2022-05-07 产妇 人参 做法 功效 材料 产后 木瓜 栗子 花生 鲫鱼 鸡肉 适量 乳汁 作用 大枣 瘦肉 营养 虾米 鸡腿 开胃 -
熬夜后皮肤差如何补救 熬夜后怎么不充皮肤能量
现在随着网络时代越来越发达，人人都有一部智能手机，晚上就算是睡觉，也不愿意放下手机，左看看右看看，就是不愿意放下手机，所以就形成了熬夜的习惯。熬夜后皮肤差如何补救晚餐补维C和胶原蛋白晚餐时多补充一些含
2022-05-07 皮肤 人体 维生素 免疫 疾病 细胞 肝脏 睡眠 功能 瘦肉 眼睛 神经 蛋白 血管 香蕉 疲劳 动物 同时 心脑 心脑血管 -
8款瘦腿家常菜帮女人摆脱大象腿
许多女人每天要忙于工作和家务，很少有时间去健身房运动，再加上久坐不动，就容易导致腿部脂肪积累，形成萝卜腿。这时，女人除了要尽量抽时间多做瘦腿的小动作外，还要注意多吃瘦腿美腿的食物，尤其是要多吃几款瘦腿
2022-05-07 红豆 功效 做法 材料 瘦腿 适量 作用 维生素 腿部 海带 百合 脂肪 菠菜 女人 丝瓜 大蒜 尖椒 双腿 料酒 猪肝 -
皮肤干燥用什么身体乳好 好用的补水身体乳排行榜
冬天的时候皮肤超级干燥、缺水，身体乳可以很好的帮助我们及时补水保湿滋润皮肤，是很受大家喜爱的一种护肤产品，保湿身体乳有很多，那么皮肤干燥用什么身体乳好？好用的补水身体乳排行榜。皮肤干燥用什么身体乳好N
2022-05-07 身体 干燥 肌肤 皮肤 沙参 推荐 乳液 指数 山药 方法 玉竹 绿茶 银耳 香味 麦冬 细腻 柔软 参考价 油腻 瘦肉 -
春季怎么护肤？春季护肤吃什么？
春季干燥，皮肤起皮，肤色暗沉没有血色一系列问题都出来了。春季护肤其实可以吃出来哦！小编这里推荐几款食疗方法，让你美丽又健康！春季护肤食疗核桃松仁粟米羹：健胸核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维
2022-05-07 皮肤 花生 松仁 核桃 维生素 芝麻 蛋白 青豆 鸡翅 黄豆 食用 适量 功效 含量 女性 红枣 食品 黑木耳 黑木 美丽 -
冬季瘦身低脂汤 一周减肥不重样
寒冬腊月女性是最需要保养的，但是又怕营养过剩长胖怎么办？今天小编为大家推荐美味又低脂的减肥汤！有兴趣的就来看看吧！推荐冬季一周低脂汤星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤材料：温氏乌骨鸡1只，五指毛桃100克，猪
2022-05-07 加人 材料 食物 功效 维生素 适量 人体 星期 胡萝卜 莲藕 做法 山药 绿豆 小时 百合 蔬菜 干净 寒冷 乌骨鸡 作用 -
常喝冬瓜汤帮女人解决大脸问题
冬瓜是世界公认的既营养又瘦脸的食品之一。说冬瓜富有背养，是因为冬瓜含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素、粗纤维和钙、磷、铁等矿物质；说冬瓜可瘦脸，是因为冬瓜中的钾含量高，钠含量低。前面巳经说过，人
2022-05-07 冬瓜 材料 干净 做法 功效 肉丸 切成 适量 味精 新陈代谢 丝瓜 瘦脸 精盐 绿豆 羊肉 胡椒 胡椒粉 胡萝卜 脂肪 冬瓜汤 -
腹部肥胖肚子大 饮食运动让你瘦
现代社会中有很多人因为工作因素，导致在椅子上做太久，容易造成肚子越来越大，肥胖肚子会让身体的毛病随之而来，其中心脏病和糖尿病是最常见的，所以饮食运动一定要正常，以下文章我们一起来关心。一、肥胖大肚的健
2022-05-07 材料 猪肉 冬瓜 作法 功效 小时 香菇 大火 文火 生姜 干净 脂肪 备用 适量 运动 红枣 陈皮 鲤鱼 减肥 玉米 -
女性瘦身 从一日三餐做起
女性爱美，瘦身已经成为一种时尚潮流了，饮食在人们日常生活中非常重要，怎么才能合理的一日三餐呢？今天我们一起来看看！科学配餐的原则(1)确保每日膳食中有合理的食物结构，各种食物及营养素种类齐全、数量充足
2022-05-07 晚餐 橄榄 橄榄油 早餐 水果 食物 时间 脂肪 营养 豆腐 星期 女人 小时 米饭 鸡蛋 芹菜 蔬菜 蛋白 蛋白质 馒头 -
卵巢也运动 女人专享不老秘方
卵巢是女性的"青春之本"，在排卵期好好呵护卵巢，能够调节体内荷尔蒙，使面部肌肤细腻光滑、白里透红，持肌肤的弹性和韧性。特别是下面专门针对卵巢的运动，可以加快气血循奸，减少女性问题对卵頌的健康活力扱有好
2022-05-07 卵巢 女性 运动 保养 阶段 食物 对策 目的 腹部 雌激素 衰老 双脚 地面 垫子 皮肤 膝盖 面部 年轻 均衡 双手 -
祛斑的食物有什么 美白祛斑汤的做法
祛斑一直是大家都很关注的一个护肤话题，斑点会让我们无暇的肌肤失色不少，很多长斑的人都很想去除斑点，会通过各种各样的方法祛斑。祛斑的食物有什么1、豆芽主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更
2022-05-07 效果 做法 美白 蜂蜜 柠檬 皮肤 维生素 红枣 食物 干净 有效 适量 材料 绿豆 斑点 清水 白菜 肌肤 黑色 黑色素 -
熬夜族必看 正确饮食不增胖
现今的生活方式，已经跟过去长辈们有了很大不同，娱乐夜生活的发达，工作生活步调改变，不断侵佔我们的睡眠时间，夜间增加了能量消耗，晚上容易饿，如何选择食物，才能保护自己身材不走样，有利健康，下面一起来关心
2022-05-07 脂肪 葡萄 功效 含量 纤维 薯片 香蕉 适量 肥胖 胆固醇 苹果 血压 食物 米通 保护 明显 疲劳 生津止渴 人体 建议 -
春季一周营养食谱 天天变换天天瘦
中医认为，春天是阳气生发的季节。因此，女人要适时修改自己的营养方案，通过 饮食调养阳气以保持身体健康，并有效消除在寒冷的冬季储存的大量剩余脂肪。三个原则一般来说，女人在春季的饮食要做到"春天里来日渐暧
2022-05-07 饮食 主食 早餐 晚餐 三明治 星期 牛奶 蔬菜 青菜 三明 适量 全麦 原则 面包 食物 充足 三个 女人 沙拉 热量 -
经后期护肤 补血养颜是关键
上次小编和大家说了经期护肤，今天我们来说说经后护肤！经后期本书是指女性月经结束后的第一周。经后期 激素分泌会趋于正常，身体各方面状态都不错，肤质也 比较好。但女性在护肤中也不能掉以轻心，抓住这个好 机
2022-05-07 肌肤 食物 皮肤 蛋白 营养 蛋白质 女性 食品 身体 流失 元素 大豆 微量元素 生理 雌激素 保养 滋养 人体 作用 气血 -
美味消脂瘦腹汤推荐
腹部赘肉多，看起来就会显得很肥胖，特别是女性朋友，一定不能出现这种情况，今天为大家推荐美味有瘦腹的汤！推荐五款排毒消脂汤1.黄瓜鸡蛋紫菜汤材料：黄瓜1条，鸡蛋1个，紫菜、姜片、湿淀粉、盐、香油各适量。
2022-05-07 竹笋 材料 功效 做法 香油 适量 胡萝卜 鸡蛋 姜片 苦瓜 银耳 黄瓜 冻豆腐 海带 清水 黑木耳 黑木 美味 人体 墨鱼 -
产后丰胸按摩 抢救走形身材
很多怀孕生产完的女性都会发现胸部受到贺尔蒙影响会开始萎缩甚至下垂，这样胸型不仅不美观而且也会少了很多自信。要如何改善下垂外扩的胸部呢？除了不能刻意节食减肥，还可以利用运动、按摩、饮食噢！一、妈妈产後胸
2022-05-07 乳房 胸罩 脂肪 哺乳 乳腺 哺乳期 妈妈 按摩 小百科 激素 维生素 减肥 丰满 健康 体形 作用 方法 血液 雌激素 循环 -
瘦腿食谱大全 轻松瘦掉大腿
瘦腿一直是女性朋友们最关心的事情了，今天为大家推荐最全的瘦腿食谱大全，有兴趣的朋友们就赶紧来尝试下吧！3款瘦腿食谱1．木瓜雪蛤汤材料：木瓜1个（约750克重），雪蛤膏约10克，鲜奶1杯，椰汁1杯。做法
2022-05-07 木瓜 腿部 瘦腿 脂肪 做法 功效 材料 适量 小时 苹果 薄荷 银耳 保鲜膜 毛巾 维生素 肌肤 花生 菠菜 保鲜 有效 -
扫除饮食油脂 让减肥更轻松
日常生活中，即使我们再注意，也难免会因为偶尔摄入了过多的油脂而影响了减肥的效果。比如，对于爱吃肉尤其是肥肉的朋友们来说，油脂的摄入即使再微量，也是不可避免的。尽管如此，我们还是可以通过养成良好的饮食习
2022-05-07 油脂 胆固醇 食物 脂肪 减肥 作用 动脉 玉米 饮食 人体 大蒜 就是 效果 水肿 热量 牛奶 纤维 维生素 自然 菊花