皮肤干燥怎么办?加强补水首选护理

缺水对于皮肤而言，是一个极其严重的问题，因为皮肤的第一哀老迹象就是从缺水开始的。因此，应注重给你的皮肤及时补水。

皮肤补水的方法：

1、日吊保湿两大法宝：喝水制锁水

为皮肤补水，首先不能忘记喝水，其次便是为肌肤锁水。皮肤吊因皮、或机体缺水而产生干燥，为防止干燥，平常要养成喝的习惯，千万不要等到口渴了才想到喝水，最好把喝水想象成呼吸，因为当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官"借水"，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经"大旱" 了。

喝水很简单，但却很少有人在一天之内喝到真正能满足人体需要的水，这主要与人们不了解喝水常识有关。

下面椎荐几种能促进你多喝水的好办法：

(1)用大杯子喝水。用装400毫升左右的水杯装水，这样你每天只需要喝4杯水就可以了。这种心理作用对一般人都很有效。

(2)随手一杯水。为了提醒自己喝水，白天上班时放一个大水杯在你的桌子上，还有傍晚时的茶几；晚上睡觉时的床头，别忘了放上一瓶水，早起的第一杯水很重要。

(3)带水上路。准备一个运动水壶，随时放在你的包里或是车上，很是实用。

多喝水虽好，但要注意睡前不要喝太多的水，因为这样会导致次日早胃起床眼睑水肿。此外，喝水过多可能会导致低钠血症，从而引起头晕等不适，所以要根据科学的建议适当补充水分。

除了给肌肤喝水外，锁水也是非常重要的一个方面。为肌肤锁水，有 下面几种方法：

(1)紫外线可以随时伤害我们的皮肤，即使在冬季也不能对它掉以轻外出时抹上防晒霜，一方面它能阻挡紫外线，另一方面它的油分能够 冷风带走皮肤上的水分。防晒霜还是很好的抗皱产品。

(2)干燥的冷风会带走我们脸h的水分，外出时，要随时准备纱巾哏镜表面的皮脂膜，使肌肤干燥。

(3)最好用温水，用手按摩脸颊，再以拍水花的方法冲洗，这样能够使肌肤富有弹性。

2、化股品的暍水祁锁水

保湿化妆品对女性的皮肤有很大的好处，它可以抚平肌肤表面的小干纹，建立一道天然屏障，令皮肤看起来"水灵灵"。保湿工作主要是靠那些保湿精华、保湿乳液来完成，它们借化妆品中的一些保湿因子来保留住水分，滋润你干燥的表皮。但是保湿产品不含营养成分，它最大的作用是 预防衰老，但不能真正改善肌肤的老化现象。因此，保湿前要先补水，如 保湿营养水、平衡水以及爽肤水，都可以为皮肤提供一定的水分。