吃羊肉减肥吗?羊肉减肥法介绍

大口吃肉的女子聚会，也逐渐成为主流的今天～虽然熟成肉和肉寿司在女孩间都十分有人气，但其实「羊肉」也相当受到女生的欢迎哟，这次要来介绍在冬天，十分推荐的羊肉，它的厉害效果以及推荐的美味店家～

羊肉惊人的效果①

燃烧脂肪效果

【羊肉】因为拥有良好的燃烧脂肪效果而十分有名。

原因是羊肉含有大量的"肉硷"（即是一种类胺基酸，并声称能够帮助燃烧脂肪，帮助减肥。）

羊肉内所含的肉硷量比猪肉多2倍，比鸡肉多8倍哦！

「肉硷」有着使能量产出机能向上的功效。

特别是运动时会产生许多能量，因此可以更加有效率的燃烧脂肪?

肉硷，在约20岁左右时就会开始减少～

随着年纪增长，觉得好难瘦～的时候，请多食用羊肉吧?

羊肉惊人的效果②

改善冰冷的体质

羊肉也有着可以改善冰冷体质的效果。

从现在开始的季节里，对於苦恼身体冰冷的女生来说，俨然就是个好消息?

羊肉里含有"短锁?中锁脂肪酸"，有着可以制造血液的功能。

因此可以让体内的血液流动变好，也有预防冰冷体质和贫血的效果?

对付冰冷体质，运动和入浴两者都很重要，但是也请从饮食生活开始改善吧！

羊肉惊人的效果③

改善自律神经

羊肉含有维他命B1，可以消除压力或烦躁，不眠??等症状。

也就是说，可以整顿你的自律神经

维他命B1，体力不足等时候摄取的话，对身体就会有良好的效果。

就如同夏天派对，时常有人说吃猪肉对身体好，羊肉也对体力恢复有着良好效果。

因为工作或照顾小孩很忙碌，而导致体力耗尽的人应该也不少～

吃点羊肉，帮自己补充点精神吧！

羊肉好臭不敢吃！

比起牛肉和猪肉的减肥效果都要来得好，羊肉也可以在日常生活里成为对抗寒冷体质的对策。

对於自律神经也有整顿的效果，真是令人开心?

应该有很多人觉得「但是羊肉有种特殊味道，所以我不太敢吃……」

对於这样的人，先用红味增淹过後再烤，在烤的时候加进一些迷迭香，或是放入咖哩??等，调理的时候只要下点功夫，味道就一点都不会让人在意罗?

此外现在也有如同高级的烧肉店，有着可以令人感到放松的空间，像是成吉思汗烤肉店。

新鲜的羊肉没有腥骚味，可以很轻松的就吃下肚。

大家也请一定要挑战一下羊肉哟